THEONEDANCE

THEONEDANCE it is a method Irina has developed that explores the encounter between MINDFULNESS and MOVEMENT. It is the training and practice of the STATE OF PRESENCE, understood as the integration of the Being to the Dance. Starting from physical stillness we work over the attention through working on your breathing, experiencing how to open the door of our inner body to the unknown, to the present moment. Establishing the communication with our body, researching it, discovering its needs, its tensions, its language, understanding how to SOLVE it from the inside, from the organs to the skin.
We call it the arrival home, to apply these concepts as the beginning of the movement journey.
THEONEDANCE, integrates the exploration principles of CONTACT IMPROVISATION.



HOW DO WE FOCUS OUR ATTENTION? WHAT DO WE HEAR WHEN WE LISTEN?

Listening is connected to our attention. It is the place where our attention is centered. The training of this practice allows us to integrate more and more aspects of the present moment into the field of my conscious perception, to realize.
The sensorial experience during THEONEDANCE sessions allows us to understand it with our mind and our physical experience at the same time. We refine our listening and with it, our instrument: the body. We find our own keys to open up the fluidity of our movement. We harvest the fruit from our work.

CONTACT IMPROVISACIÓN

Contact improvisation is a dance technique that was born in the USA during the sixties. It explores and investigates simple principles such as gravity, weight, support, body listening and improvisation among many other aspects. The sessions are based in those principles to bring sensitivity to your inner body and to inhabit it consciously.


WHO IS IT DIRECTED TO?

The research about THEONEDANCE is presented in such a way that it includes everyone on its practice.
If you are a dancer, it provides you with tools to deepen your field of research.
If you are not a dancer, the developed working technics invite you to live your own experience in dance.

Some of the results:

Training on the listening of the body in stillness and movement
Understanding of your body language
Getting your own keys to access your fluidity
Relaxation from the organs to the skin
The inhabited body, origin of the living movement
The integration of the imaginary as a gateway to unknown space
The arrival to your home, starting point of your experience
Recognition and validation of your experience
Assimilation of your own experience
The access to your body information


THEONEDANCE can be taught in workshops, individual classes and retreats

It is highly recommended to yoga retreat groups. As a matter of fact, it is a valuable supporting feature to retreats as it works both aspects, attention and relaxation from the movement of the body.

Subscribe to my newsletter

para estar informado de los próximos eventos THEONEDANCE

 

En Movimiento

MEDITACION,CONCIENCIA CORPORAL, MASAJE THAI, THEONEDANCE, NOCHES TEMATICAS con el condimento de la guía ASTROLÓGICA.
“En movimiento es una propuesta que encuentra el cielo y la tierra, el cuerpo físico y los astros celestes”


Date un respiro, reconecta, baila, disfruta, descansa, aprende, comprende.
Nos encontramos en UMEPAY, Córdoba, para reconectarnos, re confirmarnos e ir validando nuestra dirección hacia nuestras metas…o simplemente nos encontramos para disfrutar de un momento en la naturaleza.
Un retiro para incorporar herramientas, practicarlas y compartirlas.

Sofia Sagalés – Conciencia Corporal, Masaje Thai
Irina Sbaglia – THEONEDANCE , Meditación
Nora Dofman –Astrología y DJ Sets.

Esta es la invitación. ¿¿Te anotás??

info + inscr.: info@irinasbaglia.com


UMEPAY, CÓRDOBA
ARGENTINA

POR LAS MAÑANAS

Desde nuestro cuerpo, desde el despertar de la conciencia en el cuerpo.

CONCIENCIA CORPORAL Y MASAJE THAI – Sofia Sagalés
Experimentaremos recursos para aumentar el registro corporal, modos de movernos y posturas que nos ayuden a desplegar el potencial de movimiento. Aprendemos también las formas de entrar en contacto propias del Masaje Tailandés: digitopuntura, presiones con codos, pies, manos y estiramientos asistidos. Siempre estaremos orientados a nutrir el registro propio y la capacidad de dialogar con otro a través del contacto (Para brindar Thai es necesario poder arrodillarse y sentarse en el piso. Contraindicado para embarazadas.)


POR LAS TARDES

Desde la danza, el movimiento, la astrología.

MEDITACIÓN . THEONEDANCE – Irina Sbaglia
THEONEDANCE es un método que Irina ha desarrollado y trabaja con la escucha y la atención, combinando el MINDFULNESS con el Movimiento, estas clases están facilitadas para que tu realices tu propia exploración de tu movimiento mas auténtico, explorando principios como herramientas que te ayuden a encontrar y abrir este espacio desde dentro de tu cuerpo, expresándolo hacia fuera.

MEDITACION: estas clases comienzan con una meditación, donde vamos afinando nuestro trabajo con la atención.

ASTROLOGIA . DJ SET – Nora Dofman
Cada día nos encontraremos para charlar sobre astrología, la importancia de conocer tu mapa de nacimiento. Este mapa funciona de guía para comprender hacia donde vamos y de donde venimos, nos informa con que herramientas contamos y cuales tenemos que conseguir para facilitarnos el transito por esta vida.


POR LAS NOCHES

Desde la exploración, la liberación de la expresión.

DJ SET, las NOCHES serán TEMATICAS, algunas de ellas contando con la exquisita musicalización de Nora y otras con diferentes dinámicas de exploración grupal, ecstatic dance y jams.

Durante todo el encuentro la invitación es a que te escuches, que es lo importante para ti, no es necesario que participes de todas las actividades, sino mas bien, SIENTENTE invitado a compartirte desde donde estés. EN MOVIMIENTO, en la naturaleza te abre las puertas a tu propia experiencia.


Know the testimonies of some people who have lived this experience.

KEEP IN TOUCH WITH IRINA
Receive news of intensive classes and retreats. No spam.

 

Your Email (required)